難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g d'eau
-
2
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
或 2 de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 100 g de carottes, en bâtonnets (1 x 5 cm)
- 6 c. à soupe d'huile de sésame
- 120 g de champignon de Paris, frais, en tranches (1 cm)
- 1 c. à soupe de thym, séché
- 200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
- 80 g d'épinards frais
- 200 g de tofu fumé, en petits cubes
-
4
c. à café de pâte de miso
或 4 c. à café de sauce de soja - 1 c. à soupe de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2038 kJ / 488 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Risotto au citron et épinards
30min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Pâtes au thon
30min
Nasi goreng
50min
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Curry panang
45min
Korma de légumes aux noix de cajou
55 分
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Pad Thai au poulet
20 分
Risotto alle cinque P
30min
Focaccia aux tomates
40 分