裝置與配件
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1500 g d'eau
-
2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)
-
6 c. à soupe d'huile de sésame
-
120 g de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)
-
1 c. à soupe de thym, séché
-
200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
-
80 g d'épinards frais
-
200 g de tofu fumé en petits cubes
-
4 c. à café de sauce de soja4 c. à café de pâte de miso
-
1 c. à soupe de graines de sésame
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
2038 kJ /
488 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1小時
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 分
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 分
Frittata de brocoli
1小時 10 分
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 分
Nouilles udon aux legumes
40 分
Chili de bœuf et feta au citron
45 分
Curry de courge
30 分
Korma de légumes aux noix de cajou
55 分
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40 分
Dal à la courge
30 分
One pot de riz à la tomate
30 分