難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 4 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 791 kJ / 189 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 分
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Wiosenna zupa minestrone
50 分
Kapuśniak z młodej kapusty
40min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 分
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa z wiosennych warzyw
35 分
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 分
Zupa z kalarepy
1h
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分