裝置與配件
Gulasz warzywny z białą fasolą
準備 10 分
總時間 35 分
2 porcje
食材
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju
-
500 g wody
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
120 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
12.5 g
卡路里
1519.5 kJ /
363 kcal
脂肪
11.5 g
纖維
9.5 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY II
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Fasolka po śródziemnomorsku
35 分
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 分
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 分
Zielona zupa minestrone
40 分
Kurczak cajun i purée z batatów
25 分
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 分
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 分
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1小時 5 分
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 分
Pilaw cielęcy
1小時 45 分
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 分
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分