難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 10 g miodu
- 1 jajko
- 15 - 25 g bułki tartej (非必選)
- 20 g pasty z trawy cytrynowej
- 3 - 4 łyżeczki sosu sojowego, ciemnego
- 500 g wody
- 350 g batatów, pokrojonych na 1,5 cm kawałki
- 60 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g żółtej pasty curry
- 260 g mleka kokosowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- sok z ½ limonki
- ½ łyżeczki cukru trzcinowego
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1760.4 kJ / 420.4 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 3.7 g
在選集內
替代食譜
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1h 50min
Curry z kurczakiem i mango
45min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak w sosie satay
30min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min