![Farine de céréales ou de légumes secs Farine de céréales ou de légumes secs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F420E0AB-ECDC-40D6-A6CB-971210457187/Derivates/57AF5EBF-C247-45DD-BAB9-E2A82696E966.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
或 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 3105 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 33 g
替代食譜
Lait de riz brun (Métrique)
10min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Pain de mie sans gluten
1小時 40 分
Farine de riz
5min
Salade de crudités
10min
Beurre de noix de coco
5min
Fromage, alternative végétale
6小時 45 分
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5min
Pâtes fraîches sans œufs
1h 35min
Mix de farines sans gluten
5min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Poêlée de légumes verts
10min