裝置與配件
Soupe de poisson
準備 5 分
總時間 20 分
4 portions
食材
-
4 gousses d'ail
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée
-
500 g de poisson levé en filets et coupé en morceaux (rouget, cabillaud, colin ou rascasse par ex.)
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
-
1 pincée de feuilles de thym frais, et 1 feuille de laurier1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 morceau de fenouil10 g de pastis
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
70 g de concentré de tomate
-
100 g d'eau à ajuster en fonction de la consistance souhaitée
-
1 dose de safran
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
25 g
卡路里
1040 kJ /
250 kcal
脂肪
13 g
纖維
2 g
碳水化合物
7 g
您可能也會喜歡...
Bourride
1小時
Soupe de moules à la citronnelle
40 分
Bouillabaisse
1小時 15 分
Soupe de poisson
40 分
Soupe de poissons
45 分
Ragoût de poisson aux épices
1小時 45 分
Soupe de poisson de roche - Sébastien Richard
12小時
Soupe de poisson de Majorque
40 分
Bisque de crevettes
30 分
Calamars farcis au chorizo
1小時 10 分
Marmite du pêcheur
50 分
Calamars farcis comme en Algarve
1小時 10 分