裝置與配件
Macédoine du jardin
準備 5 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
400 g d'eau
-
2 œufs entiers, non écalés, froids
-
100 g de petits pois frais écossés
-
100 g de haricots verts frais équeutés et coupés en dés
-
120 g de carotte coupée en dés
-
100 g de pomme de terre à chair ferme coupée en dés
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50 g de thon en boîte au naturel égoutté
-
3 c. à soupe de mayonnaise
-
quelques olives noires (非必選) pour la finition
-
2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition2 brins de coriandre fraîche pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
160 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
775.1 kJ /
185.3 kcal
脂肪
11.4 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
13.4 g
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