裝置與配件
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
準備 20 分
總時間 45 分
6 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
200 g de vin blanc
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100 g de jus d'orange fraîchement pressé
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1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés400 g de filets de truite parés et désarêtés
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200 g de petits pois surgelés
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240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
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40 g d'huile d'olive extra vierge
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1 gousse d'ail
-
30 g de câpres en saumure rincées
-
80 g d'olives noires dénoyautées
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350 g de tomates cerise coupées en deux ou en quartiers
-
1 pincée de poivre noir moulu (非必選)
-
10 g de jus de citron (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
21 g
卡路里
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
35 g
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