Solettes meunière

Solettes meunière

4.7 11 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions

食材

  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à café bombée de moutarde
  • 1 c. à café de vinaigre de xérès
  • 1 pincée de sel et un peu pour la finition
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 200 g d'huile de colza
  • 50 g de farine
  • 1 c. à soupe d'huile neutre
  • 25 g de beurre
  • 8 solettes, vidées et nettoyées sans la peau noire
    4 soles, vidées et nettoyées, sans la peau noire
  • le jus d'un citron jaune

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 23 g
卡路里 2064 kJ / 494 kcal
脂肪 39 g
碳水化合物 10 g

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