裝置與配件
Květákovo-špenátové lasagne
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
6 porcí
食材
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
12 g
卡路里
1587 kJ /
379 kcal
脂肪
14 g
纖維
9.3 g
碳水化合物
46 g
更多相關食譜
Veganská
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5min
Arašídová polévka
40min
Cuketovo-cizrnové placičky
8 h 20min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 h
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 h 20min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55min
Čočkovo-dýňový guláš
1 h
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min