裝置與配件
Květákovo-špenátové lasagne
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
6 porcí
食材
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
12 g
卡路里
1587 kJ /
379 kcal
脂肪
14 g
纖維
9.3 g
碳水化合物
46 g
更多相關食譜
Veganská
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 分
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小時
Celé kuřátko na pomerančích
1小時 25 分
Cuketovo-cizrnové placičky
8小時 20 分
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 分
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 分
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55 分
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Arašídová polévka
40 分