
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 399 kcal / 1670 kJ
- 蛋白質
- 21.94 g
- 脂肪
- 12.13 g
- 碳水化合物
- 50.28 g
- 纖維
- 1.54 g
替代食譜
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1小時 20 分
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 分
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1小時 50 分
Veganský nářez na způsob sýra
6小時 40 分
Mandlové RAW brownies
2小時 5 分
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
無評分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Pohankovo-datlové kuličky
24小時 20 分
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分
Květákovo-špenátové lasagne
1小時 45 分