難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda, na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety, neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1670 kJ / 399 kcal
- 蛋白質
- 21.94 g
- 碳水化合物
- 50.28 g
- 脂肪
- 12.13 g
- 纖維
- 1.54 g
替代食譜
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Hrachovo cizrnové toasty
10 分
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Zeleninové kari s rýží
1h
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Špenátový koláč
30 min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1小時 20 分
Čočková sekaná
6h 20min