裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Popeye's power bowl
準備 10 分
總金額 10 分
2 portions
食材
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cashews70 g
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banana cut into pieces1
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fresh baby spinach100 g
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fresh pineapple cut into pieces (2 cm)200 g
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oat bran2 tbsp
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pure maple syrup15 g
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LSA (optional - see Tip)20 g
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ice cubes75 g
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fresh figs cut into eighths2
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mulberries fresh or frozen and thawed2 tbsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
438.8 kcal /
1842.7 kJ
蛋白質
12.9 g
脂肪
22.9 g
碳水化合物
40.3 g
纖維
11.5 g
飽和脂肪
3.5 g
鈉
60.3 mg
