Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

4.7 44 評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 portions

食材

  • pitted dates
    8
  • orange peeled and cut into halves
    1
  • banana cut into pieces
    1
  • carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
    1
  • carrot juice chilled
    70 g
  • ice cubes
    50 g
  • walnuts
    10
  • pure maple syrup
    20 g
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • rolled oats
    40 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • desiccated coconut
    2 tsp

營養價值 每 1 portion

卡路里 439.1 kcal / 1844.3 kJ
蛋白質 9.2 g
脂肪 17.2 g
碳水化合物 56.8 g
纖維 13.9 g
飽和脂肪 2.6 g
66.4 mg

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