
裝置與配件
Carrot cake smoothie bowl
準備 10 分
總時間 10 分
2 portions
食材
-
pitted dates8
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orange peeled and cut into halves1
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banana cut into pieces1
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carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)1
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carrot juice chilled70 g
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ice cubes50 g
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walnuts10
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pure maple syrup20 g
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LSA (optional - see Tip)20 g
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rolled oats40 g
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ground cinnamon¾ tsp
-
desiccated coconut2 tsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
439.1 kcal /
1844.3 kJ
蛋白質
9.2 g
脂肪
17.2 g
碳水化合物
56.8 g
纖維
13.9 g
飽和脂肪
2.6 g
鈉
66.4 mg
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