Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

3.6 103 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

40 g di porro a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 97.3 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 1714.4 kJ / 56.4 kcal

脂肪 2.2 g

纖維 1.7 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 7.9 g

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