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Espinafres com gambas
TM5 TM6

Espinafres com gambas
5.0 (1 評分 )
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食材

  • 150 g queijo parmesão
  • 500 g água
  • 2 ovos
  • 800 g espinafres descongelados
  • 2 dentes de alho
  • 20 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 800 g leite
  • 60 g farinha
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 cubo de caldo de marisco
  • 1 c. chá de mostarda
  • 400 g camarão s/ casca
營養價值
每 1 dose
卡路里
1493.6 kJ / 357 kcal
蛋白質
30.1 g
碳水化合物
21.2 g
脂肪
17.5 g
飽和脂肪
8.3 g
纖維
3.3 g
鈉
1325.4 mg

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