Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 30 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1000.8 mg

蛋白質 16.5 g

卡路里 762.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 11 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 3.3 g

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