裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1000.8 mg
蛋白質
16.5 g
卡路里
762.5 kJ /
182.5 kcal
脂肪
11 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
3.3 g
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