Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

5.0 21 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

200 gramů banánů na kousky
200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
100 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
150 gramů kostek ledu
40 gramů špaldových vloček
maliny na ozdobu
2 polévkové lžíce müsli na ozdobu
2 polévkové lžíce konopných semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce kokosových plátků na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 10 g

卡路里 1729 kJ / 413 kcal

脂肪 13 g

纖維 9.6 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Jablečná ovesná kaše

15 分

Chia puding s matchou a ovocem

30 分

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8小時

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小時 20 分

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小時 15 分

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分

Bento box s pandami

1小時

Restované jablko (200 gramů)

15 分

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分

Restovaná hruška (200 gramů)

15 分

Restované hrušky (400 gramů)

15 分

Restovaný ananas (200 gramů)

15 分

顯示全部

顯示全部