難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 gramů růžového grapefruitu, oloupaného, bez jader, na kousky
- 50 gramů banánů, na kousky
- 10 gramů limetkové šťávy
- 160 gramů pomeranče, oloupaného, bez jader, na kousky
- 50 gramů jahod
- 6 kostek ledu
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 321 kJ / 76 kcal
- 蛋白質
- 1.36 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.79 g
替代食譜
Smoothie
5 分
Banánový shake
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分
Energy smoothie
10min
Rebarborové smoothie
1小時 30 分
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分
Jahodové smoothie
30min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Avokádové smoothie
30min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánové smoothie
5 分