Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Name: Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 25 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných; 100 gramů jahod; 60 gramů borůvek; 120 gramů banánů; 100 gramů jablek; 100 gramů jablečného džusu; 2 polévkové lžíce konopných semínek; 15 gramů agáve sirupu; 2 polévkové lžíce moruší; 2 polévkové lžíce kokosových plátků

4.8 ( 5 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 10 分

份量 2 porce

食材

25 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
100 gramů jahod napůl
或 100 gramů mražených jahod předem rozmražených
60 gramů borůvek plus extra na ozdobu
或 60 gramů mražených borůvek předem rozmražených
120 gramů banánů na kousky
100 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky, plus na ozdobu (nakrájené na kousky)
100 gramů jablečného džusu
2 polévkové lžíce konopných semínek plus extra na ozdobu
15 gramů agáve sirupu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu
2 polévkové lžíce kokosových plátků na ozdobu

營養價值: 每 1 porci
卡路里: 408 kcal / 1709 kJ
蛋白質: 10 g
脂肪: 21 g
碳水化合物: 39 g
纖維: 9.8 g