難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 gramů kokosového oleje, plus na vymazání
- 240 gramů mandlí
- 270 gramů hořké čokolády, 60-70% kakaa
- 400 gramů červené řepy, vařené, na kousky
- 130 gramů medu
- 4 vejce
- 4 polévkové lžíce kakaového prášku, neslazeného, plus na posypání
- 1 špetka soli
- 60 gramů kokosové mouky
- 1 vrchovatá čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- cukr moučka, na pocukrování (非必選)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 909 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Pohankové miništoly
1小時 50 分
Švestková granola (bez cukru)
2h
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Květáková pizza
30min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Dýňový cheesecake se skořicí
1h 30min
Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi
1小時 55 分
Dýňovo-jablečný koláč
3h