裝置與配件
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 porcí
食材
-
150 gramů lískových ořechů
-
150 gramů sušených meruněk
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů česneku
-
60 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kuskusu
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky (5 mm)
-
200 gramů cuket na plátky (7-10 mm)
-
150 gramů paprik červených, na kousky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů feta sýru na malé kostičky (5 mm)
-
2 čajové lžičky čerstvé petržele (非必選) nasekané, na ozdobení
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
Skvělá chuť
72 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Paprikovo-cuketový quiche
1小時
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 分
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小時 35 分
Gratinovaná dýně s mrkví
50 分
Rizoto s paprikami a tuňákem
40 分
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 分
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 分
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Rizoto se salsicciou a hráškem
40 分
Penne s dýní a sušenou šunkou
20 分
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 分
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 分