裝置與配件
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 porcí
食材
-
150 gramů lískových ořechů
-
150 gramů sušených meruněk
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů česneku
-
60 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kuskusu
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky (5 mm)
-
200 gramů cuket na plátky (7-10 mm)
-
150 gramů paprik červených, na kousky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů feta sýru na malé kostičky (5 mm)
-
2 čajové lžičky čerstvé petržele (非必選) nasekané, na ozdobení
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
Skvělá chuť
72 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 分
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1小時 35 分
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1小時
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小時 40 分
Placky s koprem a fetou
1小時 20 分
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1小時 10 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 分
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分