難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 polévková lžíce hrubé mouky, na vysypání formy
- 50 gramů vlašských ořechů
- 300 gramů mrkve, na kousky (cca 2 cm)
- 150 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 150 gramů špaldové mouky
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 bílý jogurt
- 80 gramů oleje, plus navíc na vymazání formy
- 90 gramů medu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- 50 gramů sušeného ovoce
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1560.4 kJ / 372.9 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 195.7 mg
替代食譜
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Raw pohanková kaše
8小時 20 分
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Veganské máslo
2h
Polévka z kopřiv
40 min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Květáková rýže
10 分
Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi
1h 55min
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
Švédský mrkvový dort
1h
Boršč aneb červená polévka
1h 15min