難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marináda
- 20 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného, na tenké plátky
- 2 stroužky česneku
- 100 gramů sójové omáčky
- 50 gramů medu
- 1 - 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (5-10 gramů), dle chuti
- 25 gramů barbecue omáčky
- 1 špetka černého pepře, čerstvě umletého
Kuřecí maso a rýže
- 800 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, na kostičky (2-3 cm)
- 400 gramů paprik (cca 2 papriky), na kousky (2-3 cm)
- 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- ½ čajové lžičky soli, jemné
- 300 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 1000 gramů vody
- 2 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (20 gramů)
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1708 kJ / 408 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 分
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 分
Kari nudle s vepřovým masem
45 分
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Klobásové mumie
1小時 10 分
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1h 25min
Ražničí s bramborami
1h 5min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1小時 10 分
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3h 25min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1h