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Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5.0 8 評分
準備 5 分
總時間 5 分
200 gramů
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食材

  • 250 gramů obilných zrn (např. pšenice, žito, špalda, pohanka)
    250 gramů luštěnin, (např. cizrna, čočka, fazole)

難易度

簡單

營養價值 每 200 gramů

鈉 727.5 mg
蛋白質 27.5 g
卡路里 3525 kJ / 842.5 kcal
脂肪 3.8 g
纖維 29.5 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 203.5 g

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