難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů olivového oleje, plus na vamazání formy
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 150 gramů dýňových semínek
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů lněných semínek
- 30 gramů máku
- 6 vajec
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 19.8 g
替代食譜
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1小時 20 分
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1h 15min
Pohankové krekry s černuchou
1小時
Mandlové cihličky s olivami
無評分
RAW omáčka z para ořechů a paprik
無評分
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1小時 30 分
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Lněné bezlepkové pečivo
1小時
RAW medové mandlové mléko
8小時 40 分