難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů olivového oleje plus na vamazání formy
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 150 gramů dýňových semínek
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů lněných semínek
- 30 gramů máku
- 6 vajec
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 228 kcal / 954 kJ
- 蛋白質
- 8.6 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
替代食譜
Dip z červené řepy
15min
Kokosový jogurt (veganský)
12 h 25min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
RAW čokoládové kuličky
30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Mandlové mléko
6 h 10min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 h 15min
Lněné bezlepkové pečivo
1 h
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1 h 20min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45min