難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů olivového oleje, plus na vamazání formy
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 150 gramů dýňových semínek
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů lněných semínek
- 30 gramů máku
- 6 vajec
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 19.8 g
替代食譜
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1h 15min
Salát 5 sekund
5min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30 min
Univerzální bezlepkové těsto
35min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
Energetické semínkové krekry
1h
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Bezlepkový chléb
1h 40min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min