Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

4.8 37 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porce

食材

80 gramů olivového oleje
50 gramů sójové omáčky
½ čajové lžičky hnědého cukru
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
100 gramů šalotky na kousky
1 stroužek česneku
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (非必選) oloupaného
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
450 gramů vody
2 čajové lžičky soli, jemné
400 gramů růžiček brokolice
2 špetky pepře černého, mletého
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 46 g

卡路里 2782 kJ / 664 kcal

脂肪 43 g

纖維 9.4 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Inspirace pro vás 192 食譜
捷克共和國

Skvělá chuť 72 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

無評分

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1小時

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 分

Polévka z pečené dýně (bez lepku)

50 分

Pstruh se zelenou čočkou

35 分

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 分

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40 分

Sicilský krevetový salát

40 分

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1小時 35 分

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 分

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 分

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 分