難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů fenyklu, bulvy, po očištění od tvrdých částí
- pepř černý, mletý, dle chuti
- olivový olej
- 500 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 3 špetky soli, plus extra na osolení
- máslo, na vymazání
- 300 gramů čerstvých filetů z lososa (4 filety)
- citrónová šťáva, čerstvě vymačkaná
- ½ balíčku plocholisté petrželky, nasekané
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 816 kJ / 194 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 分
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50 min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13小時 30 分
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
Hovězí svíčková ve slaninovém kabátku
50 min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 min
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35 min
Losos s bramborovou kaší
55 分
Hedvábné brokolicové pyré
30 min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 min