難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 125 gramů tučného tvarohu
- 1 polévková lžíce psyllia
- 25 gramů másla
- 1 vejce
- 1 špetka mleté vanilky
- 650 gramů vody
- 8 jahod velkých
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 224.5 kcal / 942.8 kJ
- 蛋白質
- 6.8 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 52 mg
替代食譜
Bezlepkový chléb
1小時 40 分
Třešňovo-banánová zmrzlina
10 分
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
10 分
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 分
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10 分
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40 分
Květy černého bezu smažené v těstíčku
30 分
Plněné kapustové listy s rajčaty
無評分
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1小時
Lněné bezlepkové pečivo
1小時
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 分
Čokoládový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)
4小時 55 分