Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porce

食材

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.6 g

卡路里 531 kJ / 127 kcal

脂肪 6.4 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro pocit lehkosti 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Cizrnová pomazánka

5 分

Vařené jáhly

45 分

Placky s koprem a fetou

1小時 20 分

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 分

Vegetariánské chilli

1小時 5 分

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1小時

Hummus z červené řepy

10 分

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 分

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1小時 10 分

Bramborové curry s květákem

1小時 10 分

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 分

Jáhlovo-maková kaše

20 分