Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porce

食材

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.6 g

卡路里 531 kJ / 127 kcal

脂肪 6.4 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro pocit lehkosti 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 分

Cizrnová pomazánka

5 分

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 分

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 分

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

1小時 10 分

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 分

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 分

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 分

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 分

Petrželové pesto

10 分

Pstruh na páře a květákové pyré

1小時 10 分

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分