Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porce

食材

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.6 g

卡路里 531 kJ / 127 kcal

脂肪 6.4 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro pocit lehkosti 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1小時

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 分

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 分

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 分

Minestrone s pancettou

25 分

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 分

Cuketový krém s modrým sýrem

25 分

Polévka z červené řepy

40 分

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分

Krém z pečeného česneku

1小時 5 分

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 分