難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 70 gramů olivového oleje
- 500 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 1 špetka cukru
- 1 špetka mletého kajenského pepře
- 80 gramů bílého jogurtu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 873 kJ / 209 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Švestkový clafoutis
無評分
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1h
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 min
Kuřecí plátky s cuketou
50 min
Krémová polévka s topinambury
45 分
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 分
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1h
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Bramborovo - zeleninové pyré
40 min
Hedvábné brokolicové pyré
30 min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 分