Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.5 23 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

難易度

簡單

營養價值每 1 sklenice

蛋白質 12.6 g

卡路里 1538 kJ / 368 kcal

脂肪 15.5 g

碳水化合物 44.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Anglická snídaně 9 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Sladká rýže s malinami

30 分

Banány smažené v těstíčku

40 分

Pomerančový dresink s kari

5 分

Makové mašličky

1小時

Čokoládové perníčky

1小時 45 分

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4小時 40 分

Domácí proteinový chlebík

1小時 10 分

Ananasovo-kokosové muffiny

35 分

Banánový jogurt

5 分

Turecký flatbread

2小時 10 分

Brownies z červené řepy s medem

55 分

Bezlepkový chléb života

1小時 10 分