Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.8 20 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

難易度

簡單

營養價值每 1 sklenice

蛋白質 12.6 g

卡路里 1538 kJ / 368 kcal

脂肪 15.5 g

碳水化合物 44.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Anglická snídaně 9 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2小時 20 分

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 分

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 分

Svěží džus pro zářivou pleť

Svěží džus pro zářivou pleť

10 分

Čokoláda s kokosovým mlékem

Čokoláda s kokosovým mlékem

15 分

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 分

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分

Lassi s kokosovým mlékem

Lassi s kokosovým mlékem

5 分

Ovocný salát se sekanými mandlemi

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 分

Banana split milkshake

Banana split milkshake

30 分

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 分

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分