難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
gramů pecorina na kousky (2 cm)
或 100 gramů parmazánu na kousky (2 cm) - 110 gramů cibule na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 60 gramů olivového oleje
- 200 gramů mrkve na plátky (1 cm)
- 2 stonky řapíkatého celeru na kousky
- 500 gramů hlívy ústřičné na kousky
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 2 čerstvé bobkové listy
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- 4 snítky čerstvého tymiánu
- 2 čajové lžičky sladké červené papriky
- 2 čajové lžičky sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
- 2 čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře plus navíc na dochucení
- 800 gramů cukety na tenké nudličky (viz Tip)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 412 kcal / 1723 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 14.8 g
替代食譜
RAW jablečný koláč s agarem
1小時 10 分
Lehce orestované zelené fazolky
25 分
Artyčokový dip s tofu
10 分
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 分
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Vláčný kořeněný perník se zlatým sirupem
1小時
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 分
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4小時
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1小時 25 分
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 分
Čočkovo-dýňová polévka
1小時