Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porce

食材

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 14 g

卡路里 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纖維 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Melounové smoothie

Melounové smoothie

30 分

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 分

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1小時 40 分

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6小時

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 分

Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 分

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 分