Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porce

食材

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 14 g

卡路里 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纖維 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分

Smoothie bowl s melounem a papájou

2小時 20 分

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 分

Citrónový koláč s limoncellem

1小時 15 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 分

Avokádo plněné tuňákem

10 分

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2小時 10 分

Chia jogurtová sklenička

10 分

Chia kaše s banánem

15 分