難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu, jen jehličky
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 3 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 1 citrón
- 2 stroužky česneku
- 70 gramů jarní cibulky, na kousky
- 9 sušených rajčat
- 1 čajová lžička soli, plus podle chuti
- ½ čajové lžičky mletého bílého pepře
- 220 gramů kuskusu
-
4
čerstvé filety z lososa (125 gramů každý)
或 4 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý) - čajová lžička mletého bílého pepře, podle chuti
- 500 gramů vody, teplé
- 10 gramů olivového oleje
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1924 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4 g
在選集內
替代食譜
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
無評分
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 分
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem
1小時 45 分
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40min