難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marináda
- 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 plátky rybího filé
Polévka
- 120 gramů cibule
- 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
- 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
- 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
- 1000 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 852 kJ / 203 kcal
- 蛋白質
- 9.75 g
- 碳水化合物
- 25.13 g
- 脂肪
- 8.13 g
- 纖維
- 4.48 g
替代食譜
Polévka z červené řepy
40min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Polévka červená z řepy
35min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
無評分
Fenyklová polévka se sýrem
35min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Veganské máslo
2小時
Krevetová polévka s batáty
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min