難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 300 gramů vody
- 270 gramů batátů oloupaných, na kousky (2–3 cm)
- máslo pro vymazání
- 280 gramů hladké mouky plus extra pro vysypání
- 90 gramů cukru
- 100 gramů hnědého cukru plus extra pro vysypání
- 110 gramů mléka
- 135 gramů oleje
- 3 vejce
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- 2 čajové lžičky skořice, mleté
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 325.5 kcal / 1362 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 39.9 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 鈉
- 246.8 mg
替代食譜
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 分
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2小時 25 分
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8小時 20 分
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1小時
Muffiny s medvědím česnekem
1小時 10 分
Tuňákové kuličky s ricottou
20 分
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 分
Květáková pizza s klobáskou
1小時 20 分
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1小時 25 分
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1小時 10 分
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 分