Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 sklenici

蛋白質 8 g

卡路里 845 kJ / 203 kcal

脂肪 7 g

纖維 8.5 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Snídám smoothie 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 分

Rebarborové smoothie

1小時 30 分

Mrkvové smoothie

5 分

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10 分

Citrusové smoothie s jahodami

10 分

Banánové smoothie

5 分

Avokádové smoothie

30 分

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 分

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 分

Green fresh

10 分

Smoothie pro duševní pohodu

10 分

Smoothie

5 分