裝置與配件
Avokádo plněné tuňákem
準備 5 分
總時間 10 分
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
9 g
卡路里
1403 kJ /
334 kcal
脂肪
32 g
纖維
1 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1小時 20 分
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 分
Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku
1小時 15 分
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 分
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1小時 15 分
Mandlové cihličky s olivami
無評分
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
無評分
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
無評分
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1小時 30 分
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 分
Vitello tonato
2小時
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20 分