裝置與配件
Avokádo plněné tuňákem
準備 5 分
總時間 10 分
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
9 g
卡路里
1403 kJ /
334 kcal
脂肪
32 g
纖維
1 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
Pomalu vařené fazole haricot
14小時 40 分
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35 分
Hříbkové máslo
4小時
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2小時 30 分
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1小時 40 分
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1小時
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 分
Hummus s medvědím česnekem
15 分
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 分
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分