難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto z pečené řepy
- 150 gramů červené řepy, neoloupané
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 50 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 2 stroužky česneku
- 2 - 3 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů olivového oleje, plus na pokapání řepy
- 2 - 3 špetky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky soli
Rolády
- 300 gramů krůtích prsou, bez kůže, bez kostí (v jednom kusu)
- olivový olej, na pomazání krůtích prsou
- ¾ - 1 čajová lžička soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, mleté
- 4 plátky kozího sýru, tvrdého
- 600 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 312 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 分
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1小時 10 分
Bylinkový olej
2小時 5 分
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Avokádo plněné tuňákem
10 分
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky
無評分
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1h