Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (非必選) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 10 g

卡路里 1466 kJ / 350 kcal

脂肪 10 g

纖維 13.3 g

碳水化合物 47 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1小時 40 分

Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

10 分

Svěží džus pro zářivou pleť

Svěží džus pro zářivou pleť

10 分

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 分

Pikantní sicilské špagety

Pikantní sicilské špagety

30 分

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 分

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8小時 40 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 分

Green fresh

Green fresh

10 分