Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (非必選) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 10 g

卡路里 1466 kJ / 350 kcal

脂肪 10 g

纖維 13.3 g

碳水化合物 47 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 h 45min

RAW medové mandlové mléko

8 h 40min

Ovocný koláč z banánové mouky

45min

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2 h

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 h 20min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 h

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 h 20min

Lutika

1 h 20min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1 h 5min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 h