Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (非必選) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 10 g

卡路里 1466 kJ / 350 kcal

脂肪 10 g

纖維 13.3 g

碳水化合物 47 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Smoothie s červenou řepou

30 分

Energy smoothie

10 分

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 分

Červené smoothie s cornflakes

5 分

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

無評分

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1小時 35 分

Mangový stimul

10 分

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 分

Smoothie z manga

10 分

Avokádové smoothie

30 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Smoothie pro duševní pohodu

10 分