難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů parmazánu
- 75 gramů extra panenského olivového oleje
- 185 gramů sušených rajčat, v oleji (75 gramů rajčat a 110 gramů oleje)
- 50 gramů lístků bazalky
-
50
gramů pekanových ořechů
或 50 gramů vlašských ořechů - 20 gramů limetkové šťávy
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 1 kostka bujónu
- 250 gramů rýže, celozrnné
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1684 kJ / 401 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso
25min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 分
Mrkvový dip s fíky
2小時 30 分
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1小時 20 分
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Fazolové pyré
15min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
無評分
Mandlové košíčky
1小時 10 分
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
無評分
Veganský čedar z kešu
3小時 10 分
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min