Pstruh se zelenou čočkou

Pstruh se zelenou čočkou

4.6 8 評分

準備 20 分

總時間 35 分

4 porce

食材

40 gramů šalotky
2 plátky anglické slaniny
70 gramů mrkve
70 gramů pórku
200 gramů zelené čočky propláchnuté
1 bobkový list, sušený
1 snítka čerstvé petržele hladkolisté
1 snítka tymiánu, čerstvého
2 špetky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů vody

500 gramů zeleninového vývaru
2 pstruzi (cca 200 gramů každý)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 31.43 g

卡路里 1221 kJ / 291 kcal

脂肪 9.15 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 33.75 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ryby 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 分

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6小時 45 分

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

20 分

Salát s kozím sýrem a kešu

25 分

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 分

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45 分

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1小時 35 分

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45 分

Celozrnný chléb z páry

2小時

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1小時

Hovězí kuličky se salsicciou

40 分

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

2小時