跳至主要內容 搜尋
Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou
4.0 6 評分
準備 15 分
總時間 20 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka kurkumy (非必選)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
  • 500 gramů květáku
  • 70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
  • 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
  • 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
  • 10 cherry rajčat na čtvrtky
  • 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
  • 4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

難易度

簡單

營養價值 每 1 porce

蛋白質 5 g
卡路里 682 kJ / 163 kcal
脂肪 13 g
纖維 4 g
碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

RAW Food 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

4.7(14)

35 分

Pak choi s houbami

2.5(6)

15 分

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

4.8(12)

1小時 40 分

Salát s cuketou a chřestem

3.5(6)

35 分

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

4.7(16)

25 分

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

4.3(3)

1小時 35 分

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 分

Zeleninová kapsa

4.5(4)

45 分

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2(11)

40 分

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4(41)

30 分

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2(37)

40 分

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

4.7(11)

1小時 15 分