跳至主要內容 搜尋
Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou
4.0 6 評分
準備 15 分
總時間 20 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka kurkumy (非必選)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
  • 500 gramů květáku
  • 70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
  • 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
  • 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
  • 10 cherry rajčat na čtvrtky
  • 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
  • 4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

難易度

簡單

營養價值 每 1 porce

蛋白質 5 g
卡路里 682 kJ / 163 kcal
脂肪 13 g
纖維 4 g
碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

RAW Food 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4(7)

1小時 45 分

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

4.1(149)

30 分

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

4.7(7)

50 分

Červená smetanová čočka

4.4(109)

15 分

Chilli con soya

4.7(32)

45 分

Španělská bramborová omeleta

4.1(32)

40 分

Kari ze špičatého zelí

4.5(25)

35 分

Musaka z červené čočky

4.9(274)

2小時 20 分

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

4.6(29)

1小時 45 分

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

4.3(57)

40 分

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

4.7(39)

16小時

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

4.5(24)

45 分

 顯示全部
顯示全部