難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 270 gramů vody
- 1 čajová lžička cukru, krupice
-
10
gramů čerstvého droždí
或 1 vrchovatá čajová lžička instantního droždí - 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 500 gramů špaldové mouky
- 2 čajové lžičky soli
Směs na pizzu
- 120 gramů mozzarelly, na kousky
- 250 gramů cherry rajčat, napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 - 4 snítky čerstvé bazalky, lístky, opláchnuté a osušené
-
2 - 3
snítky oregana, čerstvého, omytého a osušeného
或 1 čajovou lžičku oregana, sušeného - 2 čajové lžičky balzamikového octa
- 1 čajová lžička cukru, krupice
- 3 špetky soli
- 80 gramů rajčatového protlaku
-
½
chilli papričky, čerstvé, bez semínek (dle chuti)
或 1 špetka chilli, drceného, sušeného -
190
gramů uzeného lososa, na plátky
或 190 gramů filetů z lososa, čerstvých, na plátky - 60 gramů červené cibule, na kousky
- 2 - 3 snítky čerstvé petržele, lístky, opláchnuté a osušené
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 100 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů rukoly (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3458 kJ / 825 kcal
- 蛋白質
- 28.75 g
- 碳水化合物
- 102.25 g
- 脂肪
- 33.93 g
- 纖維
- 6.75 g
替代食譜
Žitný chléb
3h 50min
Brambory s tvarohem a zeleninou
40min
Kaštanové pyré
15 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Energetické semínkové krekry
1h
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Velikonoční křen s mandlemi
5min