
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 270 gramů vody
- 1 čajová lžička cukru, krupice
-
10
gramů čerstvého droždí
或 1 vrchovatá čajová lžička instantního droždí - 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 500 gramů špaldové mouky
- 2 čajové lžičky soli
Směs na pizzu
- 120 gramů mozzarelly na kousky
- 250 gramů cherry rajčat napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 - 4 snítky čerstvé bazalky lístky, opláchnuté a osušené
-
2 - 3
snítky oregana, čerstvého omytého a osušeného
或 1 čajovou lžičku oregana, sušeného - 2 čajové lžičky balzamikového octa
- 1 čajová lžička cukru, krupice
- 3 špetky soli
- 80 gramů rajčatového protlaku
-
½
chilli papričky, čerstvé bez semínek (dle chuti)
或 1 špetka chilli, drceného, sušeného -
190
gramů uzeného lososa na plátky
或 190 gramů filetů z lososa, čerstvých na plátky - 60 gramů červené cibule na kousky
- 2 - 3 snítky čerstvé petržele lístky, opláchnuté a osušené
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- 100 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů rukoly (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 825 kcal / 3458 kJ
- 蛋白質
- 28.75 g
- 脂肪
- 33.93 g
- 碳水化合物
- 102.25 g
- 纖維
- 6.75 g
替代食譜
Kaštanový koláč
50 分
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1小時 5 分
Bylinkový koláč
1小時
Lososové muffiny s koprem
45 分
Rybí karbanátky s quinoou
1小時 15 分
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 分
Cizrnová mouka
45 分
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1小時 25 分
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Libanonské placky
3小時 20 分
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1小時
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1小時