難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- 營養價值
- 每 100 gramů
- 卡路里
- 283.6 kcal / 1186.6 kJ
- 蛋白質
- 15.4 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 纖維
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 鈉
- 648.5 mg
替代食譜
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 分
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2小時
Bezlepkový chléb života
1小時 10 分
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
無評分
Libanonské placky
3小時 20 分
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小時 15 分
Špaldovo-pohankový chléb
1小時 30 分
Bagety s vlašskými ořechy
1小時 45 分
Celozrnné špaldové housky
35 分
Jogurtové bulky se sezamem
1小時 30 分