難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'échalotes
- 300 g de chorizo coupé en rondelles (0,5-1 cm)
- 1 c. à café de graisse de canard
- 2 c. à café de concentré de tomate
- 500 g d'eau
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 bouquet garni
- 550 g de haricots blancs en boîte égouttés
- 400 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en quatre
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 80 g de chapelure
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 724.8 kcal / 3029 kJ
- 蛋白質
- 57.8 g
- 脂肪
- 36.5 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 纖維
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 鈉
- 2082 mg
替代食譜
Lotte à la diepoise
40 分
Mijoté de lotte aux épices
50 分
Ragoût de poisson aux épices
1小時 45 分
Garbure du Béarn
1小時 10 分
Lasagnes de poisson aux champignons
1小時 30 分
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1小時 5 分
Tajine de lapin aux fruits secs
1小時 25 分
Baeckeoffe aux poissons
1小時 45 分
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5小時 30 分
Gratin de poissons à la choucroute
40 分
Bourride
1小時
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1小時