難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 50 g manteiga
- 600 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 450 g água
- 400 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g natas
- Salsa picada q.b.
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas
40min
Creme de curgete
20min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de ervilhas com queijo-creme
50min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Creme de abóbora e tomate
35min