難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate s/ pele e s/ sementes cortado em pedaços
- 750 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g água
- 500 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 gemas de ovo batidas
- 10 g manteiga derretida
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 518.8 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 323 mg
替代食譜
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de curgete
40min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Creme de abóbora e camarão
55min
Creme de couve-flor
45min
Creme de abóbora e hortelã
40min