難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- 20 g gengibre
- 1000 g lulas cortadas em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. sopa de caril
- ½ c. chá de piripíri
- 150 g tomate em pedaços
- 300 g arroz carolino
- 600 g água
- 60 g leite de coco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1813 kJ / 433.3 kcal
- 蛋白質
- 30.4 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 859.8 mg
替代食譜
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