裝置與配件
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
準備 5 分
總時間 35 分
6 doses
食材
-
queijo emmental20 g
-
sobras de pão partido em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
manjericão10 g
-
filetes de pescada8 - 10
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Mostarda q.b. p/ pincelar
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
tomate em pedaços150 g
-
tomilho1 c. chá de
-
água1200 g
-
arroz agulha400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
38 g
卡路里
0 kJ /
506 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
65 g
您可能也會喜歡...
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1小時
Empadão de peixe
1小時
Bolonhesa
1小時 10 分
Bacalhau à Brás
25 分
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45 分
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 分
Bacalhau à Gomes Sá
1小時 30 分
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1小時 10 分
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 分
Pescada com molho de tomate fresco
35 分
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 分
Fofo de peixe
1小時 10 分